Chronisch ziek & Stress

Chronisch ziek en de daaruit voortkomende stress verlaagt je draagkracht. Als we veel stress ervaren, dan is eigenlijk het eerste wat er vaak gedaan wordt; de draaglast naar beneden brengen. Dat is een prima interventie op korte termijn omdat je daarmee bewerkstelligt dat er snel rust ontstaat in je systeem. Op langere termijn is het omlaag brengen en het omlaag laten van je draaglast niet de oplossing omdat je juist daardoor je minder gelukkig gaat voelen…

Als je de herfst niet voorbij laat gaan wordt het nooit Lente.

Afgelopen week zag ik deze quote voorbij komen. Ik las hem en werd er meteen door gevangen. Mischien heb jij dat ook wel eens. Je leest, hoort of ziet iets en vrijwel direct ben je in gedachten verzonken. In gedachte beland je van de ene in de andere gedachte. Je denkt aan iets.. vervolgens plopt er weer wat anders bij je op…daar gaat vervolgens je gedachte ook weer naar toe en voor je het weet ben je 10 minuten in trans geweest en…