COACHING IS ONDERSTEUNING OP JE PAD.
Coaching is ondersteuning op je pad.
Het helpt je focus te houden naar waar jij wilt uitkomen.
Het is eigenlijk net als met hardlopen.
Een app die je coached tijdens het lopen (motivatie, kennis, weetjes, aanmoediging)
maakt dat je veel verder komt met lopen dan als je het helemaal alleen moet doen.
Ik gebruik tijdens het hardlopen speciaal hiervoor geselecteerde muziek en een route-tracker die ook mijn looptijd bijhoudt, zodat ik mijn progressie kan monitoren.
Inmiddels heb ik de motivatie-hardloop app van Evi niet meer nodig.
Maar toen ik vorig jaar net begon, zorgde deze app ervoor dat ik wel doorzette.
Ik laat mijzelf momenteel vijf momenten per week ook coachen door:
Your Gym Santpoort, Own Health en Atletiek Vereniging Suomi.
(daarnaast heb ik voor andere gebieden ook nog coaching)
Alleen zou ik nooit zover kunnen komen.
Zij zorgen ervoor dat ik doorzet, mijzelf uitdaag, dat mijn techniek beter wordt, dat ik op kom dagen omdat ik een afspraak met hun en mijzelf heb gemaakt.
Maar het belangrijkste; zij zien/weten dat ik ergens kan komen waarvan ikzelf niet weet of het mogelijk is.
Zij bieden mij het “hoe en wat” aan.
Het gaat vaak om de eerste stap zetten.
Misschien herken je het wel, je wilt gaan sporten of in mijn geval hardlopen maar je komt maar niet in beweging. Uiteindelijk na veel gedoe doe je het toch en eenmaal buiten of tijdens het sporten merk je hoe fijn het eigenlijk is.
De eerste stap is dus vaak een mentale struggle en vaak dus het aller moeilijkst. (en niet alleen tijdens sporten)
Coaching helpt je de eerste stappen te zetten en je verder te begeleiden op je pad.
Het geeft je ook het laatste zetje als je er bijna bent..dat je nog even door moet zetten en vol moet houden. Een coach ziet jouw mogelijkheden en behoeftes waar je ze zelf nog niet kunt zien. Ze zien dus wat jij nu nodig hebt om je volgende stap te kunnen zetten.
Coachen is je dus laten ondersteunen tijdens de route, tijdens je proces die je loopt.
Dat is zo waardevol!
We maken het vaak in ons hoofd heel ingewikkeld en te groot, maar eigenlijk gaat het alleen om het zetten van een eerste stap.
De eerste stap is vaak voor velen dus het lastigste.
Een kleine stap als; je sportkleding aantrekken, je schoenen aandoen en gewoon naar buiten gaan om de eerste meters te gaan hardlopen en vervolgens verder te gaan wandelen is als je het eenmaal doet een overwinning. Om vervolgens te merken hoe fijn dit is en dat je van binnen een succes ervaring beleeft, omdat je de eerste stap hebt genomen en dat je trots mag zijn op jezelf.
Het coachtraject voor Chronisch zieken helpt je dus ook om jouw persoonlijke doel te bereiken en je mee te nemen op je pad en hierin iedere keer een kleine stap te zetten. Al die kleine stappen samen maken dat je in een paar weken tijd al een hele grote stap hebt kunnen maken.
Toch denken we vaak; “ik kan het wel alleen”
Klopt! Dat kunnen we ook!
Alleen duurt het vaak langer omdat je zelf op zoek moet gaan naar wat er allemaal mogelijk is, om vervolgens te gaan ontdekken wat er nu echt bij je past en wat er voor jou werkt.
In het Coachtraject (speciaal ontwikkeld voor chronisch zieken), bied ik je alles waarmee jij je leven weer op de rit zet. En nog veel meer dan dat!
We gaan ervoor zorgen, dat wat er in het verleden is gebeurd (bijv. trauma’s), welke je nog steeds beïnvloeden, waardoor je soms ook ziek blijft, geneutraliseerd worden.
Hierdoor gaat je levensenergie weer stromen!
En let dan maar eens op wat er dan met je gebeurt..en met jouw leven!
Wachten totdat je er klaar voor bent
Wacht jij totdat je er klaar voor bent?
“Er klaar voor zijn” is geen gevoel maar een beslissing!
Door het nemen van een de beslissing dat je het gaat doen, ontstaat het gevoel dat je er klaar voor bent automatisch.
Ik wil wel maar kan het momenteel niet betalen.
Dit komt heel vaak voor. Een groot deel van mijn klanten zijn niet in staat om het in één keer te kunnen betalen.
Laat je hierin niet tegenhouden. Neem contact met mij op dan bespreken we de mogelijkheden. Samen maken we een plan van aanpak.
Door deze stap te zetten is je coaching eigenlijk al begonnen! 😉
Want we maken hiervan vaak een groot obstakel. En wat je hier doet doe je op vele fronten in je leven hoogstwaarschijnlijk hetzelfde.
Het leven is Kort!
Het gekke is dat de meeste denken alle tijd te hebben.
Er kan zomaar een moment komen dat het einde in zicht komt en dit komt voor de meeste vaak onverwachts.
Leef nu! Werk aan jezelf en ruim je (interne) “shit” op!
Haal uit iedere dag het beste alsof het je laatste dagen op deze aarde zijn. LEEF!
En laat je hierin ondersteunen.
Wat maakt dat coaching je leven in een stroomversnelling brengt?
Je kunt niet weten wat je niet weet!
Daarom is het zo waardevol om met iemand te werken die 20 stappen verder is dan jijzelf.
Dat maakt dat je veel sneller groeit en je je leven veel sneller op orde hebt.
Je hoeft het allemaal niet zelf te onderzoeken en uit te zoeken. Je maakt dus een rechte lijn op weg naar een veel fijner en zinvoller leven, met de juiste kennis en tools. Als jij groeit en schoonschip maakt met je verleden, zul je merken dat je je mentaal en lichamelijk veel beter gaat voelen!
